南瓜饅頭的日記

上次產檢醫生說我有妊娠糖尿病，要我去見營養師，這星期三就乖乖去上課了。

星期二早上10點見我的產科醫生，Dr. Megan Mihok

這頸部透明帶 Nuchal Translucency (NT)是要在11週到14週做的，在第10週，我就已經打電話去預約，接電話的小姐會問你預產期是什麼時候，她就可以推算出你何時可以做頸部透明帶的檢查。

這一週是滿11週，進入第12週了。

用功研讀了兩個星期，看了台灣各個媽媽的部落格及書本，對照Tracy (助產士)給我們的檢查項目，我和老公決定了我們要做的檢查。

這一週是第8週，要做第一次的產檢。

因為前兩天的"異狀"，再加上高溫仍持續中，還創新記錄37.00，所以決定來驗孕，果然………

這星期每天都在"期待又怕受傷害"中度過，尤其每天起床量體溫，看到溫度高心情就很高興，看到溫度往下，就擔心的不得了。這星期的體溫都在36.7~36.9之間徘徊，我都很怕哪天體溫掉下來，那就真的要說ByeBye了，下個月再努力。

這個星期是最重要的一個星期。因為要開始做功課啦。除了女生要吃保養品來養好卵子之外，男生也要吃"男性綜合維他命"，尤其是加強"鋅"這一部份。

這個星期是等待排卵期，星期一就開始測排卵，好不容易等到星期日看到T=C了，趕快把老公捉來做功課。這一週還不知道小南瓜小饅頭會不會來，所以還是努力運動及測排卵。

懷孕是許多女人一生中最重大的事，不單單是生理(從沒肚子到大肚子)，還有心理(以前都是喊別人"媽"，現在是別人喊你"媽")都需要有所準備。懷孕雖然只有九個月，但要維持整個孕期的健康，那就得再多加懷孕前的三個月，懷孕這等大事，若是可以事先就做好準備，等到真的發生了，才不會無所適從，手忙腳亂了。

這一期差點就可以到138開頭了，殘念~~~~ 體重有稍微下降，但體脂肪和身材都沒變，真是神奇啊。遇到同事和自己的生日，所以這一期吃多了點，還好體重沒給我太難看。比利大師的Taebo 真的很厲害，剛開始做10分鐘就滿頭大汗，做完40分鐘，就真的趴在地上起不來了。鄭多燕的墊上操也是很恐怖，尤其是超人式，做完我的肚子都有點抽筋呢。

這個月好像老人癡呆開始了……好幾天都忘了吃營養品，再加上排卵那幾天嚴重感冒，勉強做了一次功課，又加上吃感冒藥，心裡都想這樣寶寶會不會有問題啊??? 所以功課只做了一次就休息了，心裡還祈禱寶寶你千萬別來啊，我怕感冒藥影響你啊~~~~~還好，寶寶真的很聽話，這個月他沒敢來，哈~~~~

這一期的體重剛好遇到小紅妹妹來，很怕水腫會影響我的體重，但還好，體重不但沒有上升，反而有開始往下的趨勢，至少有一半的天數都在141以下，甚至到140.2，就快破140了，但很可惜沒維持住，最後還是以141結束這一期。體脂肪也超棒的，少了1.4，看來，現在的運動開始有瘦到脂肪，而不是只有水份了。加油，下一期應該就可以達到138磅(62.6公斤)。

這一期的體重沒什麼變，最瘦曾到140.6磅(63.8公斤)，但沒有維持住，因為實在是抵抗不了小白球催餓的能力，一到下午肚子就餓得咕咕叫，好像我中午沒吃飯似的，很想忍，但肚子餓就很容易心情煩燥，做什麼事都會生氣，受不了只好吃點東西，這一吃，體重就上升了，回家只好努力做運動。雖然體重沒變，但腰圍、臀圍及右大腿都有變瘦喔，看樣子是鄭多燕發揮功效了，她的健身操重點就是在雕塑身材，讓身形變更好。繼續朝鄭多燕身材邁進~~~

老公前幾天還在很哀怨的跟我說:"南瓜，我們很久沒單獨出去玩了……"

這一期的體重原本可以預期破140磅(63.5公斤)，6/1就140.6磅了，但沒想到後面幾天又都徘徊在141~142之間 (140.6-142-142.2-142-141.6-141.6-141-141.4-141.6-141.8)，結果最後又回到141.8，跟上一期比起來，只瘦了0.2磅(0.1公斤)，厚~~~~那這10天是在瘦心酸的啊??? 原本想藉著生理期過後的減肥黃金期，看能不能瘦到138磅，天不從人願啊~~~硬是來個類似感冒的咽喉炎，讓我又是吃藥又是沒力的，連做運動都腿軟了。算了，身體健康最重要，體重沒下來沒關係，再接再勵做運動!!!!

這次的好朋友，前半段是在台灣度過，後半段就在美國，但因為身體調時差，所以基礎體溫就怪怪的，可能還搞不清楚現在到底是早上還是下午吧^-^

雖然離140磅還差了2磅(1公斤)，但11天瘦了4磅(1.8公斤)算是可以接受啦。這次沒有很刻意的節食，但有很認真的把自已的飲食記錄下來，還加上運動，雖然我的體脂肪還是居高不下，但我相信這是因為初期運動都是先從水份減起(看我流了一身汗就知道)，脂肪沒那麼快就被消滅，畢竟自已養了這些脂肪這麼多年了，怎麼可能一開始運動它就消失了? 這絕對是天方夜譚!!! 所以，對自已要有信心，持續運動一定可以消滅頑固的體脂肪的!!!!!!